आयुष मंत्रालय योग टिप्स

बदलती जीवनशैली और घंटों बैठकर काम करने की आदत के कारण आजकल कम उम्र में ही लोगों को शरीर में अकड़न, थकान और पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इन्हीं परेशानियों को ध्यान में रखते हुए आयुष मंत्रालय ने लोगों को योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी है। खासतौर पर पादहस्तासन को एक…
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बढ़ते प्रदूषण और खराब जीवनशैली का असर अब लोगों की सांसों पर भी साफ दिखाई देने लगा है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक बड़ी संख्या में लोग अस्थमा, एलर्जी, लगातार खांसी और सांस फूलने जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि दवाइयों के साथ योग और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर शरीर को…
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